말린 구기자 먹는법
구기자의 효능과 영양소 구기자는 한방에서 오랫동안 사용되어온 약용 식물로, 천연 건강식품으로 널리 알려져 있습니다. 구기자에는 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강 효과를 가져다 줍니다. 구기자에는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 철분, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 항산화 작용, 소화 개선, 혈압 조절, 눈 건강 증진 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 말린 구기자 먹는 방법 말린 구기자는 신선한 구기자보다 오랜 기간 보관이 가능하고 휴대하기에도 편리하여 많은 사람들에게 선호되는 영양 가득한 간식입니다. 말린 구기자를 먹는 방법은 다양한데, 대표적으로 생으로 먹거나 차로 우려 먹는 방법이 있습니다. 생으로 먹을 경우 구기자의 신맛과 과일 특유..